fbpx
Jetlag Melatonin Pistacienødder Søvn

Jetlag og søvnproblemer

(Tryk på talene for at læse forskningsartiklerne)Melatonin og søvnMelatonin er kroppens søvndyssende hormon. Det bliver produceret i løbet af dagen...
Read More
Jetlag og søvnproblemer
Åreforkalkning Betændelse Blodprop i hjertet Dødelighed Fibre Forebyggelse Hjertekarsygdomme Hjertekost Kolesterol Livsstil Transfedtsyre Vegansk kost vegetarisk kost

Den sundeste hjertekost

(Klik på tallene for at læse forskningsartikler)Undgå hjertekarsygdommeHjertekarsygdomme er den største sygdomsgruppe i verden. Trods teknologiske og medicinske fremskridt, så...
Read More
Den sundeste hjertekost
antiinflammatorisk Autoimmune sygdomme Betændelse Leddegigt tarmbakterier Vegansk kost vegetarisk kost

Leddegigt kan stamme fra tarmen

(Tryk på den fede skrift for at læse referencerne)Leddegigt og kostJeg har tidligere skrevet om leddegigt (reumatoid artrit). Det er...
Read More
Leddegigt kan stamme fra tarmen
Betændelse Gigt Gurkemeje Ingefær Leddegigt sesam Slidgigt

Slidgigt og leddegigt – medicin eller planter?

(Tryk på den fede skrift for at se referencerne) Den bedste gigtbehandlingVed gigtsygdomme som slidgigt og leddegigt er kroppen i en...
Read More
Slidgigt og leddegigt – medicin eller planter?
Betændelse Inflammation Kalium Kortisol Leddegigt Psoriasis

Kalium og leddegigt

(Tryk på den fede skrift for at se referencerne)Kalium og betændelseHvis man spiser mange kaliumrige fødevarer, så kan man reducerer...
Read More
Kalium og leddegigt
Åreforkalkning Bælgfrugter Blodprop i hjertet Blodtryk Blodtype Dødelighed Fuldkorn Hjertekarsygdomme Insulin følsomhed Komplekse kulhydrater Kræft Lektiner Tomat

Blodtypediæt er en myte

(Tryk på den fede skrift for at se referencer)BlodtypediætenBlodtypediæten er blevet fremhævet som en kostform, der kan forbedre sundheden og...
Read More
Blodtypediæt er en myte
Brystkræft Kræft Prostatakræft Soja Syvende Dags Adventisterne

Soja giver ikke kræft

(Tryk på den fede skrift for referencer) En sejlivet myte Jeg får ofte spørgsmålet til mine foredrag: "Er det ikke...
Read More
Soja giver ikke kræft
Blodkar Blodprop i hjertet Kolesterol Mættet fedt Olie Ost

Olie og sunde blodkar

(Tryk på den fede skrift for at læse referencer) Jeg anbefaler ikke olie Når folk går hjem fra mine foredrag, så...
Read More
Olie og sunde blodkar
Diabetes Dødelighed Forebyggelse Hjertekarsygdomme Kost Kræft Livsstil Syvende Dags Adventisterne

Spis plantebaseret og lev længere?

(Tryk på den fede skrift, for at se referencer) De Blå Zoner Forskere har fundet 5 steder i verden, hvor...
Read More
Spis plantebaseret og lev længere?
Autoimmune sygdomme Insulin Mælk Mejeriprodukter Type-1 diabetes

Øger mælk risikoen for type-1 diabetes?

(Klik på den fede skrift for at læse referencerne) Type-1 diabetes - arv eller miljø? Type-1 diabetes bliver betragtet som en...
Read More
Øger mælk risikoen for type-1 diabetes?
Åreforkalkning Blodprop i hjertet Brystkræft Dødelighed Hjertekarsygdomme Kolesterol Kræft Mælk Mættet fedt Mejeriprodukter Ost Transfedtsyre

Mejeriprodukter – er de sunde?

(Tryk på den fede skrift, for at se forskningsartiklerne) Madkultur I Danmark er de fleste af os opvokset med mejeriprodukter...
Read More
Mejeriprodukter – er de sunde?
Bladgrønne grøntsager Blodprop i hjertet Blodtryk Forebyggelse Hjertekarsygdomme Mundflora Naturlig nitrat Rødbede

Sænk blodtrykket med bladgrønt og rødbede

(Klik på den fede skrift for referencer) Forhøjet blodtryk bliver kaldt den stille dræber. Du mærker måske ikke, at dit...
Read More
Sænk blodtrykket med bladgrønt og rødbede
Åreforkalkning Blodprop i hjertet Blodtryk Diabetes Hjertekarsygdomme Kræft Langtidsblodsukker

Indisk stikkelsbær – et mirakelbær?

(Klik på den fede skrift for referencer) Indisk stikkelsbær også kaldet amla, må siges at være en sand superfood.  En...
Read More
Indisk stikkelsbær – et mirakelbær?
Blodprop i hjertet Hjertekarsygdomme Kolesterol Kræft

Forhøjet kolesterol og risikoen for kræft og blodpropper

(Klik på den fede skrift for referencer) Kolesterol er fedtstoffer, som kun findes i animalske fødevarer. Hvis du tog en...
Read More
Forhøjet kolesterol og risikoen for kræft og blodpropper
Animalsk fedt Fibre Insulin Komplekse kulhydrater Type 2-diabetes

Kulhydrater kan effektivt behandle type 2-diabetes

(Klik på den fede skrift for referencer) Kød og mættet fedt fra animalske fødevarer ser ud til at være en...
Read More
Kulhydrater kan effektivt behandle type 2-diabetes
Animalsk fedt Diabetes Forebyggelse Insulin følsomhed Livsstil Mættet fedt Type 2-diabetes Vegansk kost

Sammenhængen mellem type 2-diabetes og animalsk fedt

(Klik på den fede skrift for referencer) Personer med type 2-diabetes har kronisk forhøjet blodsukker og er nødt til at...
Read More
Sammenhængen mellem type 2-diabetes og animalsk fedt
Diabetes Diabetes kost Langtidsblodsukker Vegansk kost

Vegansk kost eller diabetes kost – hvad er bedst?

(Klik på den fede skrift for referencer) Vegetarer og veganere har den laveste risiko for at udvikle type 2-diabetes. I...
Read More
Vegansk kost eller diabetes kost – hvad er bedst?
Dødelighed Kalcium Knoglebrud Mælk

Beskytter mælk vores knogler?

(Klik på den fede skrift for referencer) Alle er opvokset med devisen om, at vi skal drikke mælk for at...
Read More
Beskytter mælk vores knogler?
Antocyaniner Åreforkalkning Blåbær Blodprop i hjertet Forebyggelse Gener Hjertekarsygdomme

Blåt er hjertegodt

(Klik på den fede skrift for referencer) Vi ved at frugter og grøntsager er sunde for os og særligt vores...
Read More
Blåt er hjertegodt
Åreforkalkning Fisk Hjertekarsygdomme Mættet fedt

Er fisk hjerteguf eller hjertebluf?

(Klik på den fede skrift for referencer) Vi har alle hørt det. Spis mere fisk. Sådan lyder vores kostråd. Den...
Read More
Er fisk hjerteguf eller hjertebluf?
{"slides_column":1,"slides_scroll":1,"dots":"true","arrows":"true","autoplay":"true","autoplay_interval":"5000","speed":300}
Mættet fedt – hvor meget bør vi indtage?
Åreforkalkning Blodprop i hjertet Hjertekarsygdomme Mættet fedt Nødder Transfedtsyre

Mættet fedt – hvor meget bør vi indtage?

(Klik på den fede skrift for referencer) Før jeg startede på sygeplejestudiet, så gennemgik jeg en periode, hvor jeg spiste...
Read More
Gener eller livsstil – har vi et valg?
Dødelighed Forebyggelse Gener KRAM-faktorerne Livsstil

Gener eller livsstil – har vi et valg?

(Klik på den fede skrift for referencer) Jeg hører ofte, at folk refererer til deres dårlige gener som årsag til,...
Read More
Stegemutagenet PhIP og brystkræft
Brystkræft PhIP Stegemutagener

Stegemutagenet PhIP og brystkræft

(Klik på den fede skrift for referencer) Kød ser ud til at være en risikofaktor for at udvikle brystkræft. Særligt...
Read More
Livsstilsfaktorer, hvad er vigtigst?
Kost KRAM-faktorerne Livsstil

Livsstilsfaktorer, hvad er vigtigst?

(Klik på den fede skrift for referencer) I 2015 udkom en stor undersøgelse, der vurderede, hvilke livsstilsfaktorer, som var årsag...
Read More
Kolesteroltal og kroniske sygdomme
Blodprop i hjertet Diabetes Hjertekarsygdomme Kolesterol Kræft

Kolesteroltal og kroniske sygdomme

(Klik på den fede skrift for referencer) Den traditionelle kinesiske kost består primært af plantefødevarer og små mængder animalske fødevarer....
Read More
Undgå knogleskørhed, spis bælgfrugter!
Bælgfrugter Knogleskørhed

Undgå knogleskørhed, spis bælgfrugter!

(Klik på den fede skrift for referencer) Knogleskørhed er en almindelig forekommende sygdom i Danmark. Særligt kvinder rammes, hvor hver trejde...
Read More
Kan hørfrø sænke blodtrykket?
Blodtryk Hørfrø

Kan hørfrø sænke blodtrykket?

(Klik på den fede skrift for referencer) Hørfrø er et af verdens sundeste frø. Det er sprængfyldt med plantestoffer kaldet...
Read More
Kan åreforkalkning helbredes?
Åreforkalkning Blodprop i hjertet Hjertekarsygdomme Kolesterol

Kan åreforkalkning helbredes?

(Klik på den fede skrift for referencer) Under mit sygeplejestudie og mine klinikophold er jeg blevet fortalt, at åreforkalkning er...
Read More
Paranødder og det lede kolesterol
Kolesterol

Paranødder og det lede kolesterol

(Klik på den fede skrift for referencer) Hver fjerde dansker dør af en hjertekarsygdom og åreforkalkning er den enkeltsygdom, som...
Read More
Luk menu